10 วิธีทำให้ผมหนา ภายใน 10 วัน

10 วิธีทำให้ผมหนา ภายใน 10 วัน! – สูตรเร่งผมยาว 1 นิ้ว ได้ใน 1 สัปดาห์

วิธีทำให้ผมหนา ภายใน 10 วัน เป็นไปได้จริงหรอ? ต้องบอกก่อนว่า โดยเฉลี่ยแล้ว ผมคนเราจะยาวแค่ 0.5 นิ้วต่อเดือนเท่านั้น แต่รู้ไหมว่ามันมีเคล็ดลับบางอย่างที่จะทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้นเป็น 1 นิ้ว โดยใช้เวลาเพียงแค่ 1 สัปดาห์เท่านั้น ดังนั้นการที่จะทำให้ผมคุณดูดกดำภายใน 10 วันนี่ไม่ใช่เรื่องยากเย็นอะไรเลย มาดูเคล็ดลับกันเลยดีกว่าครับ 🙂

พอเราเติบโตขึ้นเป็นผู้ใหญ่ วงจรการเติบโตของเส้นผมเราจะมีความอืดเฉื่อยเพิ่มขึ้น กว่าจะยาวได้แต่ละเซนติเมตรนี่ช่างยากลำบาก ไม่ขึ้นไม่พอ ดันร่วงมากขึ้นอีก โดยเฉพาะคนช่วงอายุ 30-35 จะมีอัตราการค้นหา วิธีทำให้ผมหนา มากเป็นพิเศษ เพราะช่วงนี้ผมเริ่มร่วงจนบางแล้ว ไม่เหมือนกับตอนหนุ่มๆ สาวๆที่ผมยาวสลวย เซ็ทผมยังไงก็ได้ ไม่ห่วงผมร่วง เพราะคิดว่าเดี๋ยวผมมันก็งอกขึ้นมาใหม่ นอกจากอัตราการเติบโตของเส้นผมจะเฉื่อยขึ้นแล้วยังมีปัจจัยอื่นที่ผสมโรงเข้ามาอีก เช่น ผมร่วงจากกรรมพันธุ์ การจัดแต่งทรงผม เคมี ไดร์ผม ทำสีผม ปัจจัยพวกนี้เข้าใจว่าหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่มันเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมยาวช้าขึ้นและทำให้ผมร่วงมากขึ้น

ผมหา วิธีทำให้ผมหนา และทำยังไงก็ได้ให้ผมยาวเร็วขึ้นมาเป็นแรมปี โดยผ่านการทดลองใช้พวกผลิตภัณฑ์ Hair Care มามากมาย เปลี่ยนยี่ห้อแล้ว เปลี่ยนยี่ห้ออีก ประกอบกับลองทำตามสูตรบำรุงผมที่ทางบ้านแนะนำกันมา และอ่านจากตำราของฝรั่งเรื่อง วิธีทำให้ผมหนา และรักษาผมร่วงด้วย จนวันนี้ผมได้สูตรสำเร็จละ (ดีใจมากๆ) แล้วก็อยากจะนำมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ทราบกันด้วย คือจากที่ทดลองนะ เหมือนจะช่วยเร่งผมใหม่ด้วยแล้วก็เร่งผมยาวในเวลาเดียวกันด้วย

เพื่อนๆ ยังไม่ต้องเชื่อผมวันนี้ก็ได้ (เพราะมันยากที่จะเชื่อ), แต่ผมก็อยากแชร์ประสบการณ์ แชร์สูตร วิธีทำให้ผมหนา ยาวเร็วขึ้นเร็วๆ เผื่อเพื่อนๆได้ทดลองทำที่บ้าน และได้ผลดีเหมือนที่ผมทำ 🙂

 

ผมยาวเร็วเท่าไหร่?

ก่อนที่จะเริ่มต้นเรียนสูตรกัน ผมอยากจะให้พวกเรารู้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องเส้นผมกันในเบื้องต้นก่อน จะได้ทราบที่มาที่ไป คือ ปกติแล้วผมคนเราจะยาวเฉลี่ย 0.50 นิ้ว หรือ 1.24 cm. ต่อเดือน นั้นหมายความว่า 1 ปี ผมคนเราจะยาวเพียงแค่ 6 นิ้วเท่านั้น

ผมเราจะยาวเร็วเท่าไหร่นั้น ขึ้นอยู่กับ 2 ปัจจัยนี้ คือ 1. กรรมพันธุ์ และ 2. ลักษณะของรูขุมขน โดยปกติแล้วคนเอเชียจะมีผมหนาดกดำมากกว่าคนยูโรปและแอฟริกา ผมเป็นคนเอเชียโดยมีพ่อที่ผมบางจากกรรมพันธุ์ (เป็นแบบไข่ดาว) แต่แม่เป็นคนผมดกตามปกติ ผมดันได้ทางพ่อมาเยอะก็เลยมีอาการผมร่วง ผมบางในวัยตั้งแต่อายุ 27 ปี

ที่บอกว่าผมยาว 0.5 นิ้วในทุกๆเดือน ฟังๆดู เหมือนจะเยอะนะ แต่ทำไมเราไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงนั้น? นั่นก็เพราะว่า ในแต่ละวัน เราดันมีเหตุที่จะทำให้ผมหลุดร่วง (ไม่นับเรื่องกรรมพันธุ์ที่เป็นสาเหตุหลัก) เช่น จัดแต่งทรงผม ใช้ความร้อนกับผม ใช้เคมี หวีผมแรงๆ หรือแม้กระทั่งกินอาหารไม่เหมาะสม อันนี้ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมเปราะบาง หลุดร่วงตั้งแต่ผมยังไม่ทันโตเต็มที่ด้วยซ้ำ

 

เส้นผมเติบโตยังไง?

วงจรของเส้นผม
วงจรของเส้นผม

เส้นผม 1 เส้น งอกมาจากรูขุมขน 1 รู โดยเฉลี่ยแล้วคนเราจะมีรูขุมขนอยู่บนหัวของเราประมาณ 90,000-150,000 จุด มีมาก มีน้อย ก็แล้วแต่กรรมพันธุ์ เส้นผม 1 เส้นจะเริ่มงอกเติบโตมาจากใต้รูขุมขน เส้นผมที่ขึ้นมาแต่ละเส้นจะประกอบไปด้วยโปรตีนเป็นหลัก เลือดที่ไหลเวียนบริเวณหนังศรีษะจะทำหน้าที่ลำเลียงสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุต่างๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการเกิดของเซลล์เส้นผมและให้เส้นผมเติบโตต่อไป

วันนี้ ผมจะมาแนะนำ วิธีทำให้ผมดูหนาดกดำ และเร่งให้ผมยาวเร็ว ด้วยการทำ Activities เพื่อเพิ่มจำนวนโปรตีนและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ซึ่งจะเป็นตัวช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นได้จริงๆ

หมายเหตุ: สูตรนี้ใช้ได้กับตัวผมเอง แต่อาจจะใช้ไม่ได้กับทุกคนนะครับผม ^^” แต่ส่วนตัวผม ผมยาวได้ราวๆ 1 นิ้วต่อสัปดาห์เลยทีเดียว แล้วก็เริ่มเห็นไรผมใหม่เล็กๆบนบริเวณหน้าผากของผมด้วย

 

วิธีทำให้ผมหนา ยาวเร็ว ใน 10 วัน!

 

1. ทานอาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน (Biotin) เพื่อช่วยในการเจริญเติบโตของผม

ไบโอติน หรือที่เรารู้จักกันอีกชื่อนึงว่า Vitamin H ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยให้เกิดการเผาผลาญไขมัน และสร้างกรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยหนึ่งของโปรตีน อย่างที่บอกมาในด้านบนแล้วว่า ผมจะงอกขึ้นจากรากผมในรูขุมขนและองค์ประกอบหลักของเส้นผมคือ โปรตีน ดังนั้นเราก็ควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน และควรกินอาหารที่มีไบโอตินร่วมด้วย เพราะไบโอตินจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายใช้โปรตีนในการสร้างเซลล์เส้นผมได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

ปริมาณไบโอตินที่แนะนำต่อวันคือ 30 มก. ซึ่งสามารถหาได้ตามอาหารเสริมต่างๆ หรือทานอาหารที่มีไบโอตินสูงๆ ไบโอติน นอกจากจะมีประโยชน์กับเส้นผมแล้ว ยังช่วยให้เล็บสุขภาพดี แข็งแรงอีกด้วย

อาหารสำหรับคนผมร่วง ที่มีไบโอตินสูง

  1. อัลมอนด์ ถั่ววอลนัท
  2. ไข่แดง
  3. นมและชีส
  4. เนื้อหมูและตับหมู
  5. ปลาแซลมอนและปลาซาดีน
  6. อะโวคาโด
  7. กระหล่ำ
อาหารผมร่วง อัลมอนด์
ประโยชน์จากอัลมอนด์มีมากมาย รวมถึงเรื่องการบำรุงผมด้วย

ลองดูเพิ่มเติมได้ครับ อาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน แบบจัดลำดับเป็น World’s Healthiest Foods Rating เลยทีเดียว ตัวไหนมีไบโอตินเยอะ-น้อยยังไง เข้าไปดูได้ครับ

อาหารเสริมบำรุงรากผมสูตรครบถ้วน จากสารสกัดธรรมชาติ 29 ชนิด

อาหารเสริมบำรุงผมสำหรับผู้หญิงที่ผมร่วงหนักมาก H-Balanze

*อาหารเสริมบำรุงรากผม Hair Soul (H Balanze) ใช้ได้ผลทั้งผู้ชายและผู้หญิง

2. ก้มแล้วนวด (The Inversion Method)

วิธีนี้หลายๆคนใน Youtube ของต่างประเทศเขาแนะนำกัน เป็นวิธีที่ง่ายและฟรี ควรค่าแก่การทดลองทำ ผมก็เลยทดลองทำดู ก็ได้ผลดีอยู่นะ เพียงแค่ก้มหรือนอนให้หัวก้มลงไป (ตามรูป) แล้วนวดเบาๆ แค่ 5 นาทีต่อวัน ทำทุกวันสม่ำเสมอ วิธีนี้จะช่วยให้เลือดไปหล่อเลี้ยงและไหลเวียนไปที่หนังศรีษะได้ดีขึ้น ซึ่งเลือดนี่เองจะนำพาสารอาหารไปหล่อเลี้ยงรากผม ทำให้เส้นผมได้รับสารอาหารได้อย่างเต็มที่ ผมจะแข็งแรงและเติบโตได้เต็มที่ (วิธีนี้จะได้ผลน้อย ถ้าเราทานอาหารไม่มีประโยชน์ ในเลือดก็จะไม่มีสารอาหาร เมื่อเลือดไหลเวียนไปที่หนังศรีษะ ก็จะไม่มีสารอาหารสำหรับเส้นผม เป็นแค่น้ำเลือดอย่างเดียว ผมก็จะแคระแกรนเหมือนเดิม ดังนั้นต้องทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผมควบคู่ไปด้วย)

แก้ผมร่วงด้วย Inversion Method
การแก้ผมร่วง ด้วย Inversion Method ทำได้หลายท่าทาง
วิธีทำให้ผมหนา ด้วยการทำ Inversion-Method
ทำ Inversion Method แบบสบายๆ

*วิธีนี้ไม่ควรห้อยหัวนานเกิน 5 นาที เพราะอาจทำให้หน้ามืดได้

วิธีนี้ ใครเล่นโยคะ ได้เปรียบ เพราะเป็นท่าพื้นฐานในโยคะอยู่แล้ว

นอกจากนี้ ใครที่มีปัญหาผมแห้งร่วมด้วย ให้ใช้ Coconut Oil หรือ Olive Oil หมักผมทิ้งไว้ข้ามคืนหนึ่งคืน ผมก็จะมีความชุ่มชื้นเพิ่มขึ้นด้วย

 

3. ใช้น้ำเย็นสระผม

น้ำเย็นในที่นี้คือ น้ำที่อุณหภูมิห้อง แบบว่าเปิดน้ำมาเท่าไหร่ก็เท่านั้น ไม่จำเป็นต้องเอาน้ำจากในตู้เย็นมาสระผมนะครับ ^^” คือถ้าเอาน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนมาสระผม ผลที่ได้คือ ผมจะอ่อนแอ แห้ง แตกปลาย ทำให้มีโอกาสผมหลุดร่วงก่อนเวลาอันควร ทางที่ดีคือใช้น้ำเย็น/อุณหภูมิปกติในการสระผม จะช่วยให้ผมคงความชุ่มชื้นได้ดี ดูเงาสลวย และแข็งแรง วิธีนี้ทำง่ายและประหยัดสุดๆแล้วครับ ลองดูคลิป VDO เพิ่มเติมว่าน้ำเย็นช่วยให้ผมมีสุขภาพดีได้อย่างไรนะครับ…

 

 

4. หาเจลาตินมารับประทาน

เจลาติน เป็นโปรตีนเพียวๆ ที่ช่วยเสริมสร้างโปรตีนทั่วร่างกายโดยเฉพาะในส่วนของ เส้นผม ผิวหนัง และเล็บ นอกจากนี้ เจลาตินยังช่วยในกระบวนการผลิตคอลลาเจนที่เป็นส่วนเสริมให้ผิวและเส้นผมแข็งแรง สุขภาพดีอีกด้วย

การทาภายนอกอย่างเดียวอาจจะช่วยได้ในระดับนึง คุณต้องเพิ่มสารอาหารในร่างกายด้วย เรียกว่า ไม่ใช่ Outside-In อย่างเดียว ต้อง Inside-Out ด้วย

คุณสามารถหาเจลาตินทานได้ตามพวก เจลลี่ที่เป็น Low-Calorie ทานก็ได้ ประหยัดดี

Gelatin ตัวช่วยในการรักษาผมร่วง
Gelatin ตัวช่วยในการรักษาผมร่วง

อาหารอื่นๆที่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม เพื่อการ Inside-Out เช่น

1. อาหารที่มี Zinc สูงๆ

2. อาหารที่มี Vitamin C สูงๆ

3. โสมเกาหลี

4. บล็อกโคลี่

5. เห็ดหลินจือ

6.วิตามินบี 12

7. ถั่วชนิดต่างๆ

 

5. ใช้ที่หนีบผมหรือไดร์เป่าผมร้อนๆ ให้น้อยที่สุด

ถ้าคุณเป็นประเภทที่ต้องใช้ที่หนีบผม หรือใช้ไดร์เป่าผมลมร้อนทุกๆวันล่ะก็ ถ้าคุณอยากมีผมดกดำ อยากให้ผมหนา ผมแนะนำว่าให้เลิกใช้ซะ หรือถ้าจำเป็นจะใช้จริงๆ ก็ใช้เป็นครั้งเป็นคราวไปจะดีกว่า คือใช้ให้น้อยครั้งที่สุด เพราะอุปกรณ์พวกนี้จะส่งผ่านความร้อนเข้าเส้นผม ทำให้โครงสร้างภายในเส้นผมบอบช้ำ อ่อนแอ เปราะ และขาดหลุดร่วงง่าย (ถ้าต้องออกงานทุกวันธรรมดา วันเสาร์-อาทิตย์ก็ควรพักผมบ้างนะครับ)

ทางเลือกที่ควรทำในกรณีที่ต้องการใช้จริงๆ ก็คือ ใช้ผ้าขนหนูนิ่มๆ ค่อยๆเช็ดผมเบาๆ ให้ผมหมาดๆซัก 60% จากนั้นใช้ไดร์ปรับเป็นแค่ Medium และก็เป่าให้แห้ง เพียงแค่นี้ก็พอแล้วครับ

อย่าลืมนะครับว่า ถ้าเราตั้งใจแบบอยู่ในคอร์สบำรุงผมแล้ว เราต้องตั้งใจและมีวินัยกับมัน ถึงจะเห็นผลครับ แล้วจะหายเหนื่อยครับ

 

6. หาบล็อคโคลี่และผักขมกิน

บล็อคโคลี่ อาหารผมร่วง วิธีทำให้ผมหนา
บล็อคโคลี่ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตสำหรับผม จนได้ชื่อว่า “Super Food”

ผักบล็อคโคลี่ พวกฝรั่งเรียกว่าเป็น Super Food เลยทีเดียว เพราะมีวิตามินและแร่ธาตุสูงมาก คุ้มค่าสุดๆในการซื้อมากิน (แต่พวกเด็กฝรั่งมักไม่ชอบกิน เพราะพ่อ-แม่ฝรั่งปรุงไม่ค่อยอร่อย คือถ้าปรุงไม่ดี ปรุงไม่สุกนี่จะเหม็นเขียวมากๆ แต่ถ้ามาเจอเมืองไทย ผัดน้ำมันหอย ก็คงจะโอเค 😀 )

ผักบล็อคโคลี่ อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, และ C ซึงเป็นวิตามินที่จำเป็นมากๆสำหรับการเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง นอกจากนี้ Vitamin C ในผักบล็อคโคลี่ยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอนุมูลอิสระเป็นปัจจัยหนึ่งที่เป็น สาเหตุผมร่วง อีกด้วย

ผักขม วิธีทำให้ผมหนา จากธรรมชาติ
ผักขม มีวิตามินจำเป็นที่เส้นผมขาดไม่ได้ เป็นวิธีทำให้ผมหนา จากธรรมชาติ

ส่วนผักขม เป็นผักที่อุดมไปด้วย โปรตีน วิตามินเอและซี ซึ่งเป็นสารหารสำคัญต่อการสร้างความชุ่มชื้นให้กับรากผม หากขาดวิตามินตัวนี้ไปจะทำให้ผมเปราะบาง และหลุดร่วงง่าย สรุปแล้วก็คือ ห้ามขาดวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และโปรตีน

 

7. ใช้น้ำมันมะพร้าว หรือ Coconut Oil ชโลมผม

น้ำมันมะพร้าวแบบธรรมชาติ 100% มีประโยชน์มากๆ และไม่มีผลข้างเคียงด้วย ประโยชน์ของมันก็คือ

1. ช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของผมโดยสารอาหารจะซึมลึกไปยังรูขุมขนและรากผม

2. ให้ผมมีความชุ่มชื้น ไม่แห้ง แตกปลาย

3. ช่วยให้ผมสลวย มีน้ำหนัก มีประกาย สุขภาพดี

4. ช่วยอุ้มโปรตีนในผมไม่ให้สูญหายไปไหน

5. ป้องกันรังแค

 

วิธีการใช้ก็คือ หมักผมทิ้งไว้ 1 คืน แล้วค่อยล้างออก (ใช้หมวกกันน้ำของผู้หญิงครอบไว้ตอนนอน)

 

8. ใช้แชมพูสูตร Growth 

แชมพูป้องกันผมร่วง แชมพูเร่งผมยาว Nioxin
แชมพูป้องกันผมร่วง แชมพูเร่งผมยาว Nioxin ที่ Hair Stylist มือโปรเลือกใช้

อันนี้เรียกได้ว่าเป็นความลับสุดยอดของเหล่าผู้เชี่ยวชาญเรื่องเส้นผมเลยก็ว่าได้ทั้งแพทย์ผิวหนังและช่างทำผมมือโปร หนึ่งในแชมพูที่แนะนำกันก็คือ Nioxin Shampoo เพราะช่วยให้ผมที่บางลีบดูหนาขึ้น และยังช่วยกระตุ้นกระบวนการเติบโตของเส้นผมอีกด้วย

 

9. ใช้ Minoxidil (ไมน๊อกซิดิล) เพื่อกระตุ้นให้ผมยาวเร็วขึ้น

ยาปลูกผมชาย Rogaine Minoxidil 5% แบบโฟม
ยาปลูกผมชาย Rogaine Minoxidil 5% แบบโฟม
ยาปลูกผมหญิง Rogaine Minoxidil 5% แบบโฟม
ยาปลูกผมหญิง Rogaine Minoxidil 5% แบบโฟม

Minoxidil หรืออ่านว่า ไมน๊อกซิดิล เป็น ยาปลูกผม ยอดฮิตที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลทั่วโลกว่าช่วยให้ผมขึ้นได้จริง มีผลทดสอบผลวิจัยมากมาย หนึ่งในแบรนด์ดังที่สุดของอเมริกาชื่อว่า Rogaine ซึ่งถือเป็นต้นตำรับผู้ที่คิดค้น Minoxidil แบบทาภายนอกขึ้นมาเลยทีเดียว และยังทำยอดขายอันดับ 1 ในอเมริกาอีกด้วย

Minoxidil จะช่วยขยายหลอดเลือดทำให้เลือดไหลเวียนมาเลี้ยงรากผมได้ดีขึ้น ซึ่งในเลือดนั้นถ้าจะให้ดีควรมีสารอาหารอย่างเต็มเปี่ยมด้วย ผมที่งอกขึ้นมาใหม่จึงจะแข็งแรงไม่แคะแกรน เมื่อเลือดไหลเวียนนำพาสารอาหารมาหล่อเลี้ยงรากผมเป็นประจำทุกวันแล้ว ก็จะทำให้ผมมีโอกาสยาวเร็วขึ้นด้วย

* สารอาหารในเลือดจะมีมากหรือน้อยนั้น ขึ้นอยู่กับว่าเราทานอาหารมีประโยชน์มากแค่ไหน สารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผมได้แก่ โปรตีนเพื่อสร้างเคราติน วิตามินต่างๆเช่น วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินบี 12, วิตามินดี 3, วิตามินบี 7 หรือไบโอติน, เป็นต้น

 

10. นอนให้ได้ Growth Hormones (โกรท ฮอร์โมน)

นอนยังไงให้ ผมยาวเร็ว
นอนยังไงให้ ผมยาวเร็ว

Growth ฮอร์โมนได้ชื่อว่าเป็นฮอร์โมนชะลอความแก่ และเป็น วิธีทำให้ผมหนา แบบง่ายมากๆ เมื่อไหร่ที่เรามี Growth Hormones เยอะ ร่างกายเราจะแข็งแรง ผิวพรรณเปล่งปลั่ง รวมถึงกระบวดการสร้างเซลล์ผมด้วย แต่ถ้าเราขาด Growth Hormones เราจะแก่เร็ว มีผมหงอก ผิวเหี่ยว หน้าเหี่ยว จริงๆเรื่องนี้เหมือนจะทำง่าย แต่บางคนก็ทำยาก เพราะการจะได้ฮอร์โมนตัวนี้มา คุณต้องนอนตั้งแต่ 4 ทุ่มทุกวัน เพราะในเชิงทฤษฎี Growth Hormones จะหลั่งมาแค่ช่วงเวลา เที่ยงคืน ถึง ตีหนึ่งครึ่งเท่านั้น และในช่วงนี้คุณต้องหลับลึกด้วย ถ้าหลับไม่ลึกจะไม่ได้ฮอร์โมนตัวนี้

ดังนั้นการนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม คือดีที่สุด (กว่าคุณจะขยับตัวนู่นนี่นั่น ก็หลับลึกราวๆเที่ยงคืนพอดี) อย่างช้า คือ 5 ทุ่ม และถ้านอนดึกเกินตีหนึ่งไปแล้วคุณก็จะเสีย Growth Hormones ชะลอความแก่แบบฟรีๆไปอย่างน่าเสียดาย

 

ลองทำกันดูนะครับ หวังว่าจะได้ผลกันถ้วนหน้านะครับ 🙂

 

 

รับปรึกษา ปัญหาผมร่วง ผมบาง ศรีษะล้าน 24 ชั่วโมง ฟรี

โทร. 085-373-0044 หรือ 085-373-0055

Line ID: @Hairsoul

www.hairsoulofficial.com

 

 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น