ผมร่วงเยอะมาก ทำไงดี? กลุ้มใจมากๆ
อาการ ผมร่วงเยอะมาก ที่หลายๆคนกำลังประสบปัญหาอยู่ เชื่อว่าเป็นปัญหาระดับชาติเลยทีเดียวเพราะมันบั่นทอนความมั่นใจอย่างยิ่ง เอาแค่เวลาสระผม แล้วเห็น ผมร่วงเยอะมาก ขนาดที่สางผมแล้วหลุดออกมาเต็มกำมือ ร่วงไหลรินไปกับสายน้ำ แค่นี้ก็กลุ้มใจมหาศาลแล้ว จนคิดว่า ผมร่วงแบบนี้ทุกวันมีสิทธิ์ หัวล้าน แน่ๆ ตอนเด็กๆไม่เห็นเป็น พออายุเหยียบเค้าเลข 30 เท่านั้นแหละ ผมร่วงกระจาย มันช่างน่ากังวลใจจริงๆ
ผมร่วงเยอะมาก เป็นอันตรายต่อร่างกายไหม?
จริงๆแล้วอาการ ผมร่วง ไม่ได้เป็นโรค ไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกายนะ ร่างกายก็ยังเป็นปกติดีอยู่ ไม่ได้ทำให้สุขภาพแย่ลงแต่อย่างใด แต่ที่กระทบจริงๆคือ “จิตใจ” ต่างหาก คนที่ ผมร่วงจนผมบาง มักจะมีอาการเครียด เครียดในเรื่องรูปลักษณ์ของตัวเอง การไม่มีผมทำให้ไม่หล่อ ไม่สวยเหมือนแต่ก่อน ทำให้สูญเสียบุคลิกที่ดีไป ซึ่งส่งผลให้ขาดความมั่นใจในตัวเองสูงมาก กลายเป็นปัญหาลูกโซ่ตามมา เช่น พอผมบาง หรือ หัวล้าน >> ไม่มีความมั่นใจ >> ไม่กล้าเจอผู้คน >> ไม่กล้าไปข้างนอก เที่ยว ติดต่อประสานงาน >> เครียด >> อยู่แต่ในบ้าน >> ซึมเศร้า
ดังนั้น แม้อาการ ผมร่วงเยอะมาก จะไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่มันส่งผลต่อจิดใจอย่างมาก ฉะนั้น เราไม่ควรปล่อยปละละเลยในการ รักษาผมร่วง เพื่อให้ “ผมยังอยู่กับคุณ” ตลอดไป โรคนี้บอกเลยว่า ถ้ารักษาเร็ว มีโอกาสหายได้เกือบ 100% เลยนะ
วิธีแก้ผมร่วง แบบนี้สิ ดีมากมาย !
ผมเริ่มบางมากแล้ว ทำไงดีล่ะ? เอาล่ะ ถ้าตอนนี้ผมของคุณกำลังร่วงจนผมบางมากแล้ว อย่าเพิ่งสูญเสียกำลังใจไป เราต้องสู้เพื่อให้ผมกลับมาดกดำเหมือนเดิม หยุดภาวะ ผมร่วงเยอะมาก ตั้งแต่วันนี้เลย! คอลัมน์นี้มี เคล็ดลับ วิธีรักษาผมร่วง อย่างง่ายๆ มาฝากกัน
1. ใช้อาหารเสริมบำรุงรากผม Hair Soul (H Balanze)
Hair Soul เป็น ยาปลูกผม ที่มีส่วนผสมของสารอาหารที่จำเป็นต่อรากผมและการเติบโตของเส้นผมกว่า 29 ชนิด ร่างกายดูดซึมได้รวดเร็ว สามารถช่วยยับยั้งอาการผมร่วงได้เป็นอย่างดี และยังช่วยกระตุ้นให้เกิดการแบ่งเซลล์เส้นผม ทำให้มีจำนวนเส้นผมใหม่เยอะขึ้น ดูดกดำ เส้นผมเติบโต แข็งแรงดี ที่สำคัญคือมีความปลอดภัยสูง สามารถทานได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแต่อย่างใด เพราะสกัดมาจากพืชพรรณธรรมชาติเกรดพรีเมียมนำเข้าจากยุโรป DRUG FREE 100% ไม่เหมือนกับยาประเภทอื่นที่มักมีผลข้างเคียง
ส่วนประกอบหลัก: H-Balanze – Nutri-Active® (Nutri-Active® คือ อะไร คลิก!)
ลิขสิทธิ์การผลิต: Nutri-Max Biotech ประเทศเยอรมันนี
ระยะเห็นผล: 3-4 เดือน (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละท่าน)
ผลข้างเคียง: ไม่มี
เลขที่ อย. : 11-1-18157-1-0092 เช็คเลข อย. ได้ที่นี่ คลิก!
ยาปลูกผม Hair Soul ทำงานอย่างไร?
2. ใช้ ไมน๊อกซิดิล (Minoxidil)
ในปัจจุบัน ไมน๊อกซิดิล (Minoxidil) ได้รับความนิยมในการใช้เพื่อ รักษาผมร่วง เป็นอย่างมาก เนื่องจากหาซื้อได้ง่าย และมีหลายระดับราคา ทั้งนี้ ไมน๊อกซิดิล (Minoxidil) มีทั้งในรูปแบบยาเม็ดรับประทาน แบบเซรั่มทาภายนอก และแบบโฟมทาภายนอก ซึ่งแบบยาเม็ดรับประทานจะค่อนข้างได้ผลและเห็นผลเร็วกว่า เนื่องจากยาถูกดูดซึมได้ดีกว่ายาทาภายนอก ไมน๊อกซิดิล (Minoxidil) มีหลายยี่ห้อ แต่ละยี่ห้อมีสูตรการผลิตที่แตกต่างกัน มีทั้งของผู้หญิง และของผู้ชาย แนะนำว่าก่อนซื้อต้องหาข้อมูลให้ดีก่อน
ส่วนประกอบหลัก: Minoxidil 2%, 5%, 10%, 15% (% น้อยของผู้หญิง, % มากของผู้ชาย)
ประเทศผู้ผลิต: สหรัฐอเมริกา, ไทย, และอื่นๆ
ระยะเห็นผล: 3-4 เดือน (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละท่าน)
ผลข้างเคียงของยาเม็ด: ขนขึ้นตามตัว ระบุจุดไม่ได้ อาจมีอาการหน้ามืดในบางราย
ผลข้างเคียงของแบบเซรั่ม-แบบโฟม: โดยมากไม่ค่อยมีผลข้างเคียง แต่ถ้าคนแพ้ จะมีอาการผื่นคัน
ยาปลูกผม ไมน๊อกซิดิล (Minoxidil) ทำงานอย่างไร?
Minoxidil (ไมน๊อกซิดิล) ทำงานอย่างไร
3. ใช้ ฟีแนสเตอร์ไรด์ (Finasteride)
ยา ฟีแนสเตอร์ไรด์ (Finasteride) ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ปัจจุบันนิยมใช้กันในการ แก้ผมร่วง แต่ยา ฟีแนสเตอร์ไรด์ (Finasteride) ใช้ได้กับผู้ชายเท่านั้น เพราะเป็นยาลดฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งจะนำไปสู่การลดฮอร์โมน DHT ที่เป็นสาเหตุหลักของ ผมร่วงจากกรรมพันธุ์ ได้เป็นปฎิกริยาต่อเนื่องกัน ยาตัวนี้แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เนื่องจากมีผลข้างเคียงที่ไม่ค่อยพึงประสงค์กับผู้ชายมากนัก
ส่วนประกอบหลัก: ฟีแนสเตอร์ไรด์ (Finasteride)
ประเทศผู้ผลิต: สหรัฐอเมริกา, ไทย, และอื่นๆ
ระยะเห็นผล: 3-4 เดือน (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละท่าน)
ผลข้างเคียง: หากใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลในเรื่องของการลดสมรรถภาพทางเพศ แข็งตัวช้า อารมณ์ทางเพศลดลง ผู้ชายที่ต้องการมีบุตรควรหลีกเลี่ยง
ยาปลูกผม ฟีแนสเตอร์ไรด์ (Finasteride) ทำงานอย่างไร?
Finasteride (ฟีแนสเทอไรด์) ทำงานอย่างไร
4. แชมพูรักษาผมร่วง ที่ผู้ชายใช้ได้ ผู้หญิงใช้ดี
เป็นผู้ชายผมร่วงเยอะ ควรใช้แชมพูยี่ห้ออะไรดี? แล้วผู้หญิงล่ะ?
อันที่จริงแล้ว แชมพูที่เหมาะกับ ผู้ชายผมร่วงเยอะ และผู้หญิงที่ผมร่วงมาก คือ แชมพูที่สกัดมาจากธรรมชาติ เช่น
1. แชมพูที่สกัดมาจาก “ผลมะคำดีควาย”
สรรพคุณ: ผลมะคำดีควายมีส่วนช่วย ป้องกันผมร่วง ผมหงอกก่อนวัยอันควร บรรเทาอาการคันหนังศีรษะ ช่วยลดความมันบนหนังศีรษะ บำรุงรากผมให้สุขภาพดีแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยขจัดตัวเหา ไข่เหา ได้อีกด้วย (แต่ต้องระวังอย่าให้เข้าตา เพราะจะทำให้แสบตา ตาอักเสบได้ และไม่ควรทิ้งไว้นานจนเกินไป)
2. แชมพูที่สกัดมาจาก “ดอกอัญชัน”
สรรพคุณ: ในดอกอัญชัน มีสารประกอบ “แอนโทไซยานิน” (Anthocyanin) ซึ่งมีฤทธิ์ในการสนับสนุนกระตุ้นการไหลเวียนของเลือก ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายได้ดีมากยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่น เพิ่มอัตราการนำพาเลือดไปหล่อเลี้ยงบริเวณรากผม ทำให้รากผมแข็งแรง ผมดกดำ และเงางาม
คำแนะนำ: ถ้าจะให้ดี คือ ต้องเป็นน้ำที่คั้นจากดอกโดยตรง และนำมาทาคิ้วหรือศรีษะจะเห็นผลดีกว่ายาสระผมที่สกัดมา เพราะสดกว่าและตัวยายังไม่เสื่อมจางหายไป อัญชันเป็นไม้เลื้อย ปลูกง่าย ปลูกไว้ที่บ้าน ไม่เสียหลายครับ
คำเตือน: ดอกอัญชันนั้นมีฤทธิ์ในการละลายลิ่มเลือด สำหรับผู้มีเลือดจางห้ามรับประทานดอกอัญชันเด็ดขาด
นอกจาก ไฮไลท์ 2 ตัวด้านบนแล้ว ยังมีสมุนไพรอื่นๆอีกที่ช่วยบรรเทาอาการผมร่วง เช่น ขิง พริก และมะกรูดเป็นต้น จะเห็นได้ว่าสมุนไพรพื้นบ้านแบบไทยๆนี่แหละ มีสรรพคุณดีเหลือเกิน ที่สำคัญราคาไม่แพงอีกด้วย
แต่ทั้งนี้การใช้แชมพูรักษาผมร่วง อาจช่วยได้เพียง 5-10% เท่านั้น เพราะผิวหนังของคนเราไม่สามารถดูดซึมตัวยาได้ทั้งหมด เพราะชั้นผิวหนังมีระบบป้องกันความชื้นและสิ่งแปลกปลอมจากภายนอก ประกอบกับเวลาเราสระผม ยาสระผมอยู่บนศรีษะเราไม่นาน ไม่ทันจะได้ดูดซึม เราก็ล้างออกเสียแล้ว การใช้ แชมพูรักษาผมร่วง จึงได้ผลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เหมาะเป็นส่วนเสริมช่วยบรรเทามากกว่า
5. ทานอาหารที่มีประโยชน์
อาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม : ผักผลไม้ ไว้ให้วิตามินและแร่ธาตุกับเส้นผม และโปรตีนจากปลา หรือเนื้อสัตว์ เพื่อเป็นโปรตีนในการเสริมสร้างเส้นผม ให้เส้นผมมีสุขภาพดี แข็งแรง ไม่แคะแกรน
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ไม่ดีต่อเส้นผม : อาหารที่ให้โทษกับเส้นผมคือ อาหารทุกชนิดที่ทำให้เส้นเลือดอุดตัน ทำให้เลือดไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงรากผมไม่ดีพอ เช่น เบียร์ เหล้า ของทอด ของหวานที่มีน้ำตาลสูง เป็นต้น
6. ทานอาหารเสริม
List รายการอาหารเสริม ที่มีส่วนช่วยบำรุงรากผม ทำให้ผมแข็งแรง หลุดร่วงยากขึ้น
1. สังกะสี (Zinc)
2. เหล็ก
3. ไบโอติน
4. L-Glutamine / แอล-กลูตามีน
5. L-Arginine / แอล-อาร์จินีน
6. L-Carnitine L-Tartrate / แอล-คาร์นิทีน แอล-ทาเทรท
7. L-Cysteine / แอล-ซิสเทอีน
8. L-Lysine Hydrochloride / แอล-ไลซีนไฮโดรคลอไรด์
9. Alpine astragalus powder / ผงอัลไพน์แอสทรากาลัส
10. Green tea leaf extract / สารสกัดจากใบชาเขียว
11. Reishi mushroom extract / สารสกัดจากเห็ดหลินจือ
12. Alfalfa powder / ผงอัลฟัลฟ่า
13. Ginkgo biloba leaf extract / สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย
14. Korean ginseng extract / สารสกัดจากโสมเกาหลี
15. Siberian ginseng extract / สารสกัดจากโสมไซบีเรีย
16. Natural Vitamin E / วิตามินอี
17. Pyridoxine hydrochloride / ไพริดอกซีนไฮโดรคลอร์ไรด์
18. Vitamin B12 powder / วิตามินบี 12
19. Vitamin D3 / วิตามินดี 3
6. ถนอมเส้นผม
คำแนะนำในการถนอมเส้นผม
1. หลีกเลี่ยงการทำเคมีกับผม เพราะจะไปทำให้โครงสร้างเส้นผมเสีย
2. หวีผมเบาๆ
3. สระผม ขยี้ผมเบาๆ
4. อย่าตากแดดมาก
5. สระผมเป็นประจำ อย่าให้สิ่งสกปรก ไขมันอุดตันตามรูขุมขน
6. อย่าใช้ไดร์เป่าผมเป็นลมร้อนเป็นเวลานานๆ
7. ไม่เครียด คิดบวก
การเครียด จะทำให้ร่างกายทำงานไม่ปกติ การไหลเวียนของเลือดก็ไม่ปกติด้วย ซึ่งส่งผลในเรื่องของสุขภาพเส้นผมด้วย
วิธีแก้ผมร่วงจากกรรมพันธุ์
การแก้ไขผมร่วงจากกรรมพันธุ์ ต้องใช้การรักษาแบบพิเศษ เพราะมีเรื่องของฮอร์โมนและยีนเข้ามาเกี่ยวข้อง ในคอลัมน์ถัดไป เราจะมาพูดถึง ” วิธีแก้ผมร่วงจากกรรมพันธุ์” กัน ติดตามอ่านกันได้นะครับ 🙂
วิธีแก้ผมร่วงจากกรรมพันธุ์ ที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริง
สั่งซื้อวิตามินปลูกผม H Balanze (Nutri- Active Anti DHT®) สูตรเข้มข้น คลิก Add Line ที่นี่ “Add Line”
รับปรึกษา ปัญหาผมร่วง ผมบาง ศรีษะล้าน 24 ชั่วโมง ฟรี
โทร. 081-848-0870 หรือ 085-373-0055
Line ID: @Hairsoul
ใส่ความเห็น